Tab Mapper

The tab mapper is a handy little tool that will render a guitar tab file with graphic chord diagrams displayed alongside. This comes in handy for people who just don't have every single chord shape memorized. Just plug in the web site address of a valid .tab or .crd file and hit "Go". In general, the tab mapper does a better job with printer friendly URLs. If there is more than one way to play a chord, the tab mapper will choose the most common shape. To see other fingerings, click on the chord diagram and you will be taken to the chord calculator.

A chord {x 0 2 2 2 0} chord
B chord {x 2 4 4 4 2} chord
B5 chord {x x x x 0 2} chord
C chord {x 3 2 0 1 0} chord
D chord {x x 0 2 3 2} chord
B6 chord {x 2 4 4 4 4} chord
B7 chord {x 2 1 2 0 2} chord
E chord {0 2 2 1 0 0} chord
B9 chord {x 2 1 2 2 x} chord

Original file located @ https://pohudeymax.ru/stati/kak-vitaminy-vliyayut-na-nashe-zdorove.

Show me scales that sound good with the chords in this song: A, B, B5, C, D, B6, B7, E, B9.

??????? ??????? ? ????????

????
  • ???????
  • ???????
  • ??????
??????? » ?????? » ??? ???????? ?????? ?? ???? ????????

??? ???????? ?????? ?? ???? ????????

??????????
  1. ??? ???????? ?????? ?? ???? ????????
  2. ????????? ??????? ? ??????
  3. ????? ???????? ?????????? ??? ??????????? ????????
    • ????? ????? ????????
    • ??????? ????????? ????? ? ????? ? ?????? ?? ?? ????????
    • ??? ????? ??????? ? ??? ? ??? ?????????
  4. ??? ???????? ?????? ?? ???? ?????????? ?????
  5. ????? ???????? ?????????? ??? ?????????? ??????????
  6. ????? ???????? ???????? ???????????? ???????? ???? ????
  7. ????? ???????? ?????????? ??? ??????????? ???????? ??????? ???????
  8. ????? ???????? ?????????? ??? ??????????? ???????? ????????-?????????? ???????
    • ???????? ?????????????? ??? ?????????? ?????? ????????-?????????? ???????
  9. ????? ???????? ?????????? ??? ??????????? ???????? ??????? ??????
    • ????? ???????? ???????????? ?????????? ???????
    • ??????? ?: ??????
    • ??????? C: ????????????
    • ??????? E: ????????? ??????????????
    • ?????? ? ??????????: ???????? ????????
    • ??????? D: ????????? ????? ??????
    • ???? ??????? ????????? ???????? ??? ????

??? ???????? ?????? ?? ???? ????????

???????? ?????????? ??? ?????????? ?????? ?????????, ??? ???????? ? ?????????? ? ????? ????????. ?????????? ???????? ??????? ????????? ??????? ?? ???????????????? ??????? ? ??????, ? ????? ?????????? ?? ???????? ??????? ??????????. ??????? ????????? ?????? ???, ???? ??????, ???????????? ? ????????? ?????? ????? ? ???????? ????.

?????? ????????? ? ?? ??????????:

    ??????? A. ???????? ???????? ??????? ???????? ? ??????????, ???????? ?????????????????????? ??????????, ???????????? ???????? ???? ? ?????????, ????? ??? ??????????? ??????.

    ???????? ?????? B. ????? ?? 8, ? ? ??????? ???? ????????. ????????, B3 ????????? ??????? ? ????????? ????????, B7 ?????????? ??????? ???????, B9 ????? ??? ??????????? ?????????? ???????????? ? ???????? ?????.

    ??????? D. ????????? ??? ???????? ?????, ??????, ????, ???????? ?? ???????? ? ???????, ????? ??? ??????????? ?????? ???????.

    ??????? E. ??????? ???? ????????-?????????? ???????????, ????????? ???? ?? ????????? ??????. ???????? ??????????????, ?? ???? ????????? ????????.

    ??????? K. ???????????? ?????????? ?????? ?????, ???????? ?? ?????????????? ?????, ???????? ?? ???????? ???????????.

??? ???? ???????? ??????? ?????????. ?? ???????? ? ????????? ?????????? ???????????. ??? ????????? ??????????? ?? ???? ?????????: ?? ????????? ???????? ?? ????????? ????????, ????? ???????? ????????? ??????????? ????????, ????????, ??????, ???????.

????? ??????????? ?????? ???????? ????? ???????? ? ?????????? ???????. ??? ???????? ?????????????? ?????? ?????????????, ??????????, ??????????????????. ? ????? ????? ?????????? ???? ???????? ???????????.

????????? ??????? ? ??????:

?????? 1: ????? ???????? ?????????? ??? ??????????? ???????? ????

?????: ??? ??????????? ???????? ???? ???????? ????? ???????? ?????? B, ???????? A ? ?. ??????? B5, ??? ???????????? ???????, ???????????? ?????????? ???? ? ????? ????????? ????, ? ????? ???????? ?? ????????????. ??????? B3, ??? ??????, ?????? ?????? ???? ? ??????????? ??????????? ??????? ??????? ???? ? ????????? ?????????. ??????? ?, ??? ???????, ???????????? ?????????? ??????????? ? ?????????? ?????????? ????????? ????. ??????? ? ???????? ??????? ???????????????? ??????????, ???????? ???? ?? ??????????? ????????? ????????? ? ???????????? ?????????? ??????.

?????? 2: ????? ???????? ?????????? ??? ??????????? ???????? ????? ? ????????? ????????

?????: ??? ??????????? ???????? ????? ? ????????? ???????? ????? ???????? ?????? B, ???????? ? ? ?, ? ????? ???????? D ? C. ???????? ?????? B, ????? ??? ??????? B3, ??? ??????, ? ??????? B12, ???????????? ????????? ????????? ? ??????????? ??????????? ??????? ??????? ????????? ????????. ??????? ?, ??? ???????, ???????????? ?????????? ??????????? ? ????????? ????????? ????????? ????????. ??????? ? ???????? ??????? ???????????????? ??????????, ???????? ????????? ???????? ?? ??????????? ????????? ????????? ? ???????????? ?????????? ??????. ??????? D ???????????? ??????????? ???????????? ? ???????? ?????, ? ??????? C ?????? ?????? ???? ? ??????????? ??????????? ?????????????? ????? ? ????????? ?????????.

?????? 3: ????? ???????? ?????????? ??? ??????????? ???????? ????????-?????????? ???????

?????: ??? ??????????? ???????? ????????-?????????? ??????? ????? ???????? ?????? B, ??????? ?, ???????? D ? ?. ???????? ?????? B, ????? ??? ??????? B6, ??? ??????????, ? ??????? B12, ???????????? ????????? ????????? ? ??????????? ??????????? ??????? ??????? ????????-?????????? ???????. ??????? ? ???????? ??????? ???????????????? ??????????, ???????? ?????? ?? ??????????? ????????? ????????? ? ???????????? ?????????? ??????. ??????? D ???????????? ??????????? ???????????? ? ???????? ???????, ? ??????? ? ?????? ?????? ???? ? ??????????? ??????????? ?????????????? ????? ? ????????? ?????????.

?????? 4: ????? ???????? ?????????? ??? ??????????? ???????? ??????? ???????

?????: ??? ??????????? ???????? ??????? ??????? ????? ???????? ?????? B, ??????? ?, ???????? D ? C. ???????? ?????? B, ????? ??? ??????? B6, ??? ??????????, ? ??????? B12, ???????????? ????????? ????????? ? ??????????? ??????????? ??????? ??????? ??????? ???????. ??????? ? ???????? ??????? ???????????????? ??????????, ???????? ??????? ?????? ?? ??????????? ????????? ????????? ? ???????????? ?????????? ??????. ??????? D ???????????? ??????????? ???????????? ? ???????? ??????? ???????, ? ??????? C ?????? ?????? ???? ? ??????????? ??????????? ?????????????? ????? ? ????????? ?????????.

?????? 5: ????? ???????? ?????????? ??? ??????????? ???????? ??????? ???????

?????: ??? ??????????? ???????? ??????? ??????? ????? ???????? ?????? B, ??????? ?, ???????? D ? C. ???????? ?????? B, ????? ??? ??????? B6, ??? ??????????, ? ??????? B12, ???????????? ????????? ????????? ? ??????????? ??????????? ??????? ??????? ??????? ???????. ??????? ? ???????? ??????? ???????????????? ??????????, ???????? ?????? ??????? ??????? ?? ??????????? ????????? ????????? ? ???????????? ?????????? ??????. ??????? D ???????????? ??????????? ???????????? ? ???????? ??????, ? ??????? C ?????? ?????? ???? ? ??????????? ??????????? ?????????????? ????? ? ????????? ?????????.

?????? 6: ????? ???????? ?????????? ??? ??????????? ???????? ?????

?????: ??? ??????????? ???????? ????? ????? ???????? ?????? B, ??????? ?, ???????? D ? C. ???????? ?????? B, ????? ??? ??????? B6, ??? ??????????, ? ??????? B12, ???????????? ????????? ????????? ? ??????????? ??????????? ??????? ??????? ?????. ??????? ? ???????? ??????? ???????????????? ??????????, ???????? ?????? ????? ?? ??????????? ????????? ????????? ? ???????????? ?????????? ??????. ??????? D ???????????? ??????????? ???????????? ? ???????? ??????? ???????, ? ??????? C ?????? ?????? ???? ? ??????????? ??????????? ?????????????? ????? ? ????????? ?????????.

????? ???????? ?????????? ??? ??????????? ????????

???????? ? ??? ???????? ????????, ??????? ?????????? ??? ??????????? ????????. ??????????? ?? ??? ?? ????? ??????????????? ? ????????? ?????????????? ? ?? ???????? ?? ?????? ? ?????. ??????? ???????????????? ??????? ? ??? ?? ?????? ??????????? ?????????? ??????, ????? ? ?????????, ?? ? ???????????? ????????? ???????????? ???????????? ??????????.

????? ??? ????? ????????, ??? ???????? ???????? ????? ? ? ????? ????????? ????????? ????????? ?? ??????????????

????? ????? ????????

???????? ?????????? ??? ?????????? ?????? ?????????, ??? ???????? ? ?????????? ? ????? ????????. ?????????? ???????? ??????? ????????? ??????? ?? ???????????????? ??????? ? ??????, ? ????? ?????????? ?? ???????? ??????? ??????????. ??????? ????????? ?????? ???, ???? ??????, ???????????? ? ????????? ?????? ????? ? ???????? ????.

?????? ????????? ? ?? ??????????:

    ??????? A. ???????? ???????? ??????? ???????? ? ??????????, ???????? ?????????????????????? ??????????, ???????????? ???????? ???? ? ?????????, ????? ??? ??????????? ??????.

    ???????? ?????? B. ????? ?? 8, ? ? ??????? ???? ????????. ????????, B3 ????????? ??????? ? ????????? ????????, B7 ?????????? ??????? ???????, B9 ????? ??? ??????????? ?????????? ???????????? ? ???????? ?????.

    ??????? D. ????????? ??? ???????? ?????, ??????, ????, ???????? ?? ???????? ? ???????, ????? ??? ??????????? ?????? ???????.

    ??????? E. ??????? ???? ????????-?????????? ???????????, ????????? ???? ?? ????????? ??????. ???????? ??????????????, ?? ???? ????????? ????????.

    ??????? K. ???????????? ?????????? ?????? ?????, ???????? ?? ?????????????? ?????, ???????? ?? ???????? ???????????.

??? ???? ???????? ??????? ?????????. ?? ???????? ? ????????? ?????????? ???????????. ??? ????????? ??????????? ?? ???? ?????????: ?? ????????? ???????? ?? ????????? ????????, ????? ???????? ????????? ??????????? ????????, ????????, ??????, ???????.

????? ??????????? ?????? ???????? ????? ???????? ? ?????????? ???????. ??? ???????? ?????????????? ?????? ?????????????, ??????????, ??????????????????. ? ????? ????? ?????????? ???? ???????? ???????????.

??????? ????????? ????? ? ????? ? ?????? ?? ?? ????????

??? ???????? ?? ???????? ???????? ?????? ? ?????, ?????? ????????? ?? ??? ????? ????? ??????????????? ? ????????? ??????????????. ????????, «?????????» ??????? D ?????????????? ? ??????? ??? ???????? ????????????????? ?????????.

???????? ????? ? ???????? ???????? ? ?????????? ? ???????? ? ???????:

??????????, ??????? ????? ?? ???????? ?? ???? ??? ????? ????????, ??????. ???? ??? ??????? ?? ??????? ?????????????, ????? ?????? ??? ?????, ? ????? ?? ?????????????? ????????????: ? ????????? ????? ??????????? ???????? ??????????? ???? ??-?? ??????????? ??????? ???????????. ????? ????, ???????? ? ?????????, ????? ? ??????? ????? ????????? ?????????? ?????????? ???????? ???????.

??? ????? ??????? ? ??? ? ??? ?????????

??? ?????????? ??????????? ??????-???? ???????? ??????????? ??? ?????????? ? ?????????????, ??????? ?? ???????? ????? ????????? ????????? ????????? ? ?????????, ??? ????????????.

???????????? ????????????: ???????? ????????? ????????? ? ?? ????????. ????????, ? 84% ????? ?? ???? ???????? ??????, ??????? ??????????? ? ????????????, ??????? ???????? ???????? D. ??? ???????? ???? ????????? ??????? ? ??????, ??????-???????????? ????????? ? ????????-?????????? ????????. ????? ? ??????? ?????????? ???????? ???????? ?? ???????? ???????? C.

??? ???????? ?????? ?? ???? ?????????? ?????

????????? ????????, ?????????? ???????? ?? ?????? ???????????? (Wardenaar F. et al., 2017b), ???????? ?????????:

? ??????? ????? ???????????? ??????????, ???????? ?? ?? ???????????? ? ??????????? ??????, ?? ???????????? ???????????? ?????????? ???????????????, ???????????????? ??????????????? ???????? ?????????.

? ????????? ? ?????? ?????????? ????? ??????? ??????? ????????? ??????????? ??????? ??????????????? ??????????? ? ???????? ?????????? ???????????????.

? ???????? ?? ?????????????? ????? ???????, ??????? ???????? D ???????? ?????????.

? ??? ?????????? ?????? ??????? ??????? ??????? ??????? ???? ??????????????? ????????? ?1, ?2 ? ? ? ???????????? ????????? ???? ??????????????? ????????? ?3, ? ? ????????????? ??????.

? ? ????????????? ????? ?????? (?? ?????? ?? ? ????), ?? ??????????? ??????? ???????, ?????????? ??????, ??????? ???? ??????????????? ????? ?????????????. ????? ??????? ??????? ????????? ?????????????? ??????? ??????.

? ? ???? ??????? ??? ????????????? ??????? ??????? ????? ????? ?????????? ??????????? ??????????????? ?? ????????? ? ???????????????? ????????? ????????????, ???????? ???????? ?3.

? ?????????? ??????? ???????, ????????? ??????????? ??????? ? ?? ?????????? ? ????? ?????? ???????? ? ????????? ??????????? (62%). ??? ????????? ???????? ???????? ???????????????. ? ?? ?? ????? ?? ????? ?? ?????? ??????? ?? ????? ??????????? ??????-????????????? ?????????.

? ? ???? ???????? ?????????? ???????????? ??????? ??????????????? ??????????? ???????? D (7,5 ??? ? ????) ??-?? ??????? ?????????? ????? ???????? ? ??????? ?????. ???? ?????????????? ????? ???????? D ? ???????? ????????? ?? ????????? ???????????? ???????????????, ??? ??????????? ?? ?????????????? ? ??????????? ?????????? ???????????.

? ????? ? ????? ??????-??????????? ??????? ??????????????? ??????????? ?????? ?? ????????? ? ???????????????? ????????? ??????????, ??? ???????? ???? ???????? ???????????????? ??????. ? ?? ?? ????? ??????? ??????? ???????? (????????? ????? «??????? ?????????? ??????») ??????? ?????? ??????, ???? ?????? ? ??????????? ? ?????????????? ?????? ?????????? ??????.

? ???????????? ????? ??????????? ?????? ???? ????? ??????????????? ??????????? ??????? (?1) ? ??????????? (?2), ? ? ?????? ??? ? ???????, ??? ????? ?????????????? ??????????? ?????????????? ????? ????????, ????????? ??????????? ?????? ????? ?????. ????? ??????????????? ???????? ??????????? ?? ???? ???????????? ???????????????? ?????????? ???????? (Manore M.M., 2000).

? ??????????? ???????????????? ????? ? ??????? ??????? ????????, ???????????? ? ?????? ????????? ???????????? ?????????? ??????? ????????? ? ?? ? ???????????????? ?????????? (???????? ?, ? ? ?, ????? ? ????). ?????????????? ????? ??????? ??????? ?????? ???????, ??? ???????, ?? ?????????.

? ?????????? ??????????? ??????????????? ??????????? ?????????? ????? (1?4% ???????) ? ?? ???? ????????????????? ?????? ??????? ???????, ?????????? ??????????????? ??????????? ??????? (?3), ?????????? (?6) ? ??????? ?. ??? ????? ????????? ? ???????? ??????????? ?????????? ? ???????? ????????, ??????????? ??? ???? ?????????.

????? ???????? ?????????? ??? ?????????? ??????????

????????? ?????????? ? ???????????? ???????? ?????? ???????? ????????:

  • ? ? ???????? ???????? ?????? ?? ????????? ?????????, ???????? ????????? ???????? ? ??????????? ??????????. ????? ? ??????????? ?? ????? ???????? ????????? ??????? ??????, ????????? ????? ???? ? ?????????. ? ????????? ???????? ???????????? ? ???? ??????????????? ???????? ? ? ????-????????. ? ??????? ? ??????? ??????????? ??????????? ? ????????? ??? ????????? ? ??????? ?????: ??????, ????????, ?????.
  • ? ? ???? ?? ????? ????????? ??????????????, ??????? ??????????? ? ?????????????? ???????? ??????. ????? ????, ?? ???????????? ?????????? ????????? ??????? ? ???????????. ? ????????? ???????? ?? ??????????????, ??? ?????????? ?????????? ?? ????????? ?????????, ? ??? ????? ?? ???????. ??????? ?????????? ? ??????????, ?????? ?????????, ??????.
  • ? ? ????? ????????? ? ??????????????. ???????? ?????? ?? ?????????? ?????????? ??????????, ???????? ???????? ????????? ???????. ??????? ????????? ??? ??????????????? ???????? ??????, ???????? ?? ?????????? ??????????? ????? ??? ??????? ? ?????????? ????????. ???????? ??????? ? ????????, ???????, ????.
  • ???????? ????????? ??? ?????????? ?????? ? ? ??? ???????? ?????? ??????? ???? ? ???????? ?????????, ??????????? ???????, ???????? ???????? ?????????. ?? ??????? ????? ?? ?????????? ?? ??????? ????: ?????? ?????????? ????????, ????? ???????, ?????????? ?????? ??????. ?????? ?????????? ?????? ? ??????, ??????, ????????.

????? ???????? ???????? ???????????? ???????? ???? ????

??????????????? ?????? ???????? ???? ? ???????????? ????????. ??? ????? ???????? ????????, ? ??????? ????????? ???? ????:

??????????????? ?????? ???????? ???? ? ???????????? ????????. ??? ????? ???????? ????????, ? ??????? ????????? ???? ????:

  • Vitamin C - ?????? ????????????, ??????? ???????? ???? ?? ????????? ????????? ? ???????????? ?? ????????????.
  • Vitamin E - ?????? ????????????, ??????? ???????? ???? ?? ??????????? ? ???????????? ?? ????????? ???????.
  • Vitamin A - ?????? ??????? ??? ????????? ???????? ????, ??????? ???????? ?????????????? ?????? ? ???????? ???????? ????.
  • Vitamin D - ?????? ??????? ??? ????????? ???????? ??????? ? ?????? ???? ?? ??????????.
  • Vitamin K - ?????? ??????? ??? ????????? ???????????? ? ??????????? ??????.
  • Biotin - ?????? ??????? ??? ????????? ???????? ????, ????? ? ??????.
  • Folic acid - ?????? ??????? ??? ????????? ???????? ???? ? ?????????????? ?????????? ?? ???????.

???????? ?????? ?????? ???? ? ????????? ???????? ????, ? ????? ????? ?????? ????????????? ?????? ????????, ????????? ? ?????????, ?????? ??? ???????, ??????? ? ?????? ????????????.

  • ??????? ?: ??? ?????? ?? ??????. ???? ??????? ???????? ???????????????? ??????????, ? ????? ???????? ????????????? ????????????, ????????? ????????? ? ???????????? ????? ????.
  • ??????? ?: ??? ?????????????? ????????? ?????????. ???? ?? ????? ??????????? ??????????????, ??????????? ???????? ????????? ?????????. ????? ????, ??????? ? ????????? ??? ??????????? ??????????? ?????? ???????? ?. ??????? ? ?? ????????????? ? ???????????? ????, ?? ????? ???????? ??? ???? ????? ? ? ?????, ??????????? ??? ??????. ?????? ??????????????? ?????????, ?? ?? ????????????? ? ??????, ? ??? ????? ????? ????????? ?????????.
  • ??????? ?: ??? ?????????? ??????? ????. ??? ??????????????? ???????, ??????? ???????? ???????????? ???????? ?????? ? ????????????? ????????????? ????. ????? ????, ??????? ? ???????? ??????????????.
  • ??????? ?1: ??? ???????????? ????. ?? ????????? ??? ?????????????? ??????? ? ?????????, ?????????? ??????? ? ??????? ????????? ? ?????????????.
  • ??????? ?2: ??? ??????????? ????. ?? ???????? ????????? ?????????? ? ??????? ??????????, ???????? ?????????????? ???? ????? ??????????, ????????? ???????? ???? ? ??????.
  • ??????? ?9: ??? ??????? ????. ??????? ?9, ????? ????????? ??? ???????? ???????, ???????? ????? ?? ????????? ????????? ??? ?????????? ??????? ????: ?? ????????? ??????????????? ???????????, ???????? ???? ?? ??????????? ????????????????? ?????????, ???????????? ??????????? ??????? ???????????, ??????????? ??? ???????????? ???????????? ???????, ????????????? ????????? ??????????? ? ???????? ?????????? ??????????, ? ????? ??????? ??????????.
  • ??????? F: ?????? ???????????. ??????? ????? ???????? ???????? ? ????????? ?????????? ?????.
  • ??????? PP: ??? ????????? ????. ???? ??????? ????????? ??????? ? ?????? ?????? ???????? ? ???????????? ????????? ?????? ? ????????????, ???????? ??????????????? ????? ? ????????? ???????-??????, ??????????? ?????? ???????.
  • ??????? D: ??? ????????? ????. ???? ??????????????? ??????? ????????? ??? ??????? ?????????. ? ?????? ????????? ??? ?????????? ? ????????? ????? ????????? ? ?? 75%. ?????????????? ????? ???????? D ???????? ????????? ??????? ???????? ????, ????????? ?? ???????? ????, ????????? ? ??????.
  • ??????? ?: ?? ?????????? ?????????. ??????? ? ????????? ??? ???????? ??????? ? ??????????, ?? ????????? ?? ?????? ? ????????????? ????????? ?????? ?????? ??? ???????, ?????????? ??????? ? ????????? ?? ????? ? ?? ????. ??? ???????? ??????????? ????? ????????? ?????????? ????? ????????, ??? ??? ??? ????? ????????? ?????????????.

????? ???????? ?????????? ??? ??????????? ???????? ??????? ???????

?????????? ???????? ? ???????? ????? ?????????? ?????????. ???????? ??????? ???? ??????? ????????? ? ?????? ????????????? ???????? ? ? ??????? ????????. ?????? ????? ?????????, ??? ? ???????? ????? ??????? ??????? ?? ???????? ? ???????????, ?????? ???????? ????????? ??? ????????, ??? ?????????? ?????????? ?? ?????????? ???? ????? ????????.

?????? ????, ??? ? ????????? ? ??? ???????????? ??????????????? ???????? ???????? ??????????? ????? ??????? ?????? ? ????????? ?????? ?????? ???????????. ??????? ????????? ?????? ?????????? ????????, ??? ??? ?????????????? ????????? ??? ????????? ??????? ??? ?????????? ?????? ??????? ???????:

    ????????? ? ????????? ?????????, ??????? ???????????? ????????? ? ???????????? ?????????? ??????, ??? ????? ???????? ?????????????? ? ??????? ?????? ????????? ?????;

    ???????? ????? ??????? ? ???????? ?????????? ??????? ??????;

    ???????? ??????? ?? ??????????? ??????? ????????? ????????? ? ??????????????? ???????? ?????????? ?????.

?????????? ????????? ??????????????? ???????? ???? ???????? ??????????????????? ?????????: ???????? ??????????? ? ??????????, ??????????? ? ???????????????? ????????, ????????????? ????????? ???????.

?????????? ??????? ?????????, ??????????? ??? ?????????? ?????? ????????? ?????, ????? ? ??????? ??????????? ???????. ???? ?????????????? ?????? ? ?????????? ???????? ????? ??????????????? ?? ??????????, ????????????? ?????? ????? ????????? ??? ????????? ?????. ?????????? ????????? ??? ??????? ??????? ????? ???????? ?????????????? ? ???????? ??????? ?????????, ??? ????? ???????????? ???????? ?? ??????, ????????, ??????????? ? ????????, ?????????????????? ?????????.

????? ???????? ?????????? ??? ??????????? ???????? ????????-?????????? ???????

??????????? ?????? ?? ????????? ???????????? ????????? (C, B1, B5, E, B9, B12) ? ?????????????? (K, Na, ?a, Mg, P, Fe, Zn, Mn, Cu) ?????????? ? ????? ?????? ?? ??????, ? ????? ????????? ? ?????????? ?????? ??????????.

????????????? ? ???????? ?????????? ??? ??????????, ????????????? ?????? ????? ????????? ? ?????, ? ??? ????? ? ??? ??????????? ??????????? ??????? ????????-?????????? ???????. ??????? ???????? ??????????? ????? ??????? ???????? ????????? ????????? ?? ??????? ?????? ? ???????.

?????????? ?????????? ????????-?????????? ???????? ??????????? ?? ??? ??????? ????????? ? ??????????? ?? ????????? ????????? ????????. ???????? ???????? ??? ?????????????? ?? ???????????????? ????? ????? ???????? ??????????, ??? ???????? ? ?????????????. ? ????? ???????????? ??? ?????????? ??? ??????????? ???????????? ?????????? ???????, ??????????? ?????????? ???????? ?????? ?????? ? ?????????? ??????? ?????????.

???????? ?????????????? ??? ?????????? ?????? ????????-?????????? ???????

  1. ????? ? ??????? ??????????????? ??????, ??????????????? ??????????? ??????? ? ????????????? ????????-????????? ??????????. ?????????????? ? ????? ?????????????, ???? ???????????? ????????? ? ?????????? ?????????? ??????????? ???????? ???????, ????????????? ?????? ????????? ???????.
  2. ?????? ? ??????, ?????????????? ?? ???? ?????? ????????????? ????????? ? ? ??? ????????????? ?????????. ????????? ??? ???????????? (96%) ????????????? ? ?????, ? ????? ?? ???????????? ?? ???????????? ????????. ??? ?????- ??? ???????????? ??????????? ???? ? ???????????? ????????-?????????? ???????, ??????? ????? ???? ?????????? ??? ?????????? ???????????????????. ???????????? ????????? ?????????? ????? ???????? ??????? ??????? ????????? ?????.
  3. ??????? ???????? ????? ?? ????? ?????? ????????? ????????????? ?????????. ????? 1 % ????? ????????????? ??????????? ? ???????? ?????, ? ?? ????? ??? ???????? ??? ????? ????????????? ? ??????. ?? ????????? ??? ???????? ??????? ?????????, ????????? ? ?????????? ????????? ???????? ????????????, ???????? ?? ?????????????? ??????????? ????????? ?????.
  4. ?????? ? ??????????? ???????? ???????? ?????????? ??????? ?????????; ?????? ??? ???? ? ??????????? ???????? ??????????. ???????????? ????? ????????????? ????????? ????? ?????? ? ????? ???????? ???????? ???????????? ??????????????. ????????????? ????? ???????? ? ???????????.
  5. ?????? ? ???????????? ????????? ???????? ?????????, ??????????? ? ??????? ?????. ??? ??? ??????? ?????????????? ??????-???????? ??????????, ?? ???????????? ? ?????????????? ?????? ? ????????? ??? ??????????? ? ????????? ???????????? ????????-????????? ??????????.
  6. ?????? ? ????????????, ?????????? ????????? ??????????? ??????????, ???????????, ????????? ?????????, ??????????? ? ????????? ?????? ??????????. ????????????? ??? ??????????? ???????? ? ???????? ??????, ? ?????????? ????? ????????????? ? ?????????? ???????????? ??????????? ????????? ????? ??????.
  7. ???? ????????? ??? ????? ??????, ????????? ?????????? ????????? ????????? ?????????, ????????????? ???????? ??????. ?????????? ?????????? ????? ??????????? ????????? ?? ??????? ?????? ??????, ????? ????????, ???????, ???????????? ???????.
  8. ???????? ????????? ????? ?? ???????????, ???????????? ??????????? ?? ????????? ?????? ???????? ????????, ????????? ??? ??????? ??????. ?????????? ?????? ???????? ? ????????? ????????? ?????????? ?? ???????????????? ????????-?????????? ???????, ???????? ????????? ?? ???????.
  9. ???? ????????? ? ??????????? ????????, ???????????? ????????? ???????????? ???????. ?? ???????????? ????????? ?????????? ???????????? ??????? ?? ????????? ?????? ?????????? ? ?????, ???????????? ?? ????????????. ?????? ???? ???? ? ???????? ????????????? - ??? ????????? ????????? ??????????? ? ???????? ???????????. ?????????? ???????????? ???? ???????? ???????? ????????????, ? ??????? ????????????? ???????? ? ????????????? ??????? ??????.

????? ???????? ?????????? ??? ??????????? ???????? ??????? ??????

???????? ????:

????? ?????? ??????????

???????? ???? ?????? ?????? ???? ? ????? ???????????? ? ???????? ?????. ?????????? ??????? ? ???? ?? ??????? ???????? ? ???? ???????????? ????????????? ????????? ? ??????????? ???????, ?????????????? ??????????? ?????? ?? ??????? ??????. ?? ?????? ??????????????? ???? ???????, ??? ???????? ?????????????? ?????????? ????????? ? ???? ???????? ??? ????????? ??????. ??????? ? ?????, ????? ?????? ??? ?????.

????? ???????? ???????????? ?????????? ???????

????? ???????? ???????????? ?????????? ???????

?????????? ???????? ????????? ????????? ??? ???? ? ?? ???? ? ??????????? ???????? ???????? ????????. ? ????? ??????, ? ????? ????????? ??? ??????????, ??? ??????? ??????? ?????????? ?????.

??????? ?: ??????

??????? ?: ??????

???????? ????? ???????????? ???????????? ?????? ?????? ? ???????? ??????????? ?????. ?? ?????????? ? ??????? ?????????, ????? ??? ???????, ??????? ?????????, ??????, ????? ? ????. ?????????? ???????? ? ????? ???????? ? ????????? ? ?????? ? ???????? ???????.

??????? C: ????????????

??????? C: ????????????

???????? ?????? ??????????????, ??????? ???????? ???????? ??????? ????? ?? ??????????? ?????????? ??????????. ?? ???????????? ?????????? ???, ????????? ?????? ? ???????????? ???????? ????????. ?????????? ??????, ????, ????????, ???????? ? ??????? ????? ? ??????? ????????? ???????? C.

??????? E: ????????? ??????????????

??????? E: ????????? ??????????????

???????????? ?????????? ????? ? ???????????? ???????? ??????? ?????. ?? ????? ???????? ???????? ?????? ?? ??????????? ? ???????????? ????? ???????? ????????. ??????????? ???????? E ???????? ?????, ??????, ???????????? ????? ? ??????? ?????.

?????? ? ??????????: ???????? ????????

?????? ? ??????????: ???????? ????????

??? ???????????, ??????? ????????????? ? ???????? ????? ? ?????? ?? ??????????? ?? ???????? ??????????? ?????????? ?????????. ??? ????? ???????? ??????? ???? ????????????? ?????????? ????????? ?????????? ???????????. ??????????? ???? ??????????? ??????? ???????? ??????, ???????, ????????, ???? ? ??????????.

??????? D: ????????? ????? ??????

??????? D: ????????? ????? ??????

?????? ???? ? ??????? ?????? ? ?????????, ??????? ??????? ?????. ?????? ?? ????? ???????? ??????? ???? ???????? ???????? ? ?????? ??????? ???????????. ??? ????? ?????, ??? ??????? D ?????????? ? ?????? ????, ???????? ????????? ? ?????? ???????.

???????????? ????????????? ????????? ? ??????????? ??????? ?????? ???????? ???? ? ??????????? ???????? ????. ?????, ??????? ????????, ???????, ??????? ? ?????, ???????????? ??????????? ???????????? ?????? ? ???????? ????? ???????? ??????? ???????????. ?????? ????? ????????? ????????? ? ????? ??? ??????? ?????????????? ????????? ????? ???????????????????? ? ?????? ??? ????????? ?????????????? ???????????? ? ????? ????????? ????????????????.

???? ??????? ????????? ???????? ??? ????

???? ??????? ????????? ???????? ??? ????

?? ?????? ??????? ? ?????? ??? ????????????, ???????? ??? ???? ????? ???? ????????? ??? ????????? ????? ?????. ???????? ??? ???????? ???, ? ???? ???? ?????????? ???? ???????? ??????? ?? ??????? ??? ??? ?????????? ??????? ???????????? ??????????? ???????.

??? ????????? ????????? ?????, ??????? ??????? ??????????? ??????????? ???????? ????????? ??? ??????????? ???????? ????:

  • ??????? ????. ? ????????? ???? ???????? ????????? ??????? ?? ???????, ????? ??? ????????? ? ??????????? ????????, ?????????????. ???????? ? ????????????? ??????? ???????? ????? ?? ??????????? ? ????????? ??????? ??????.
  • ???? ? ??????? ?????? ?????????. ??, ??? ????? ???????? ??????? ?????????, ? ????? ????, ??????? ?????? ????? ?????????? ?? ?????? ??? ????? ? ?????? ??????, ????? ????? ?????????? ???? ???????? ?????????. ??????? C, E ? ?????? ????????????? ????? ?????? ??????? ???? ????.
  • ???? ? ???????????? ????????. ??, ? ???? ???? ??????? ??????????? ????????, ??????? ??????????? ?????? ?? ?????????, ????? ??? ??????? C, E, ???? ? ?????????????, ??????? ????? ????????? ???????????????? ????? ?????????.
  • ???? ? ?????????. ????? ???????????? ???????? ???????? ??????????? ???????????? ?????????? ??? ??????????? ???????? ???? ? ??????????? ???????? ?????????? ???????. ?????-3 ?????? ??????? ? ??????? A ? ???????? ?????.
  • ???? ? ?????? ????????. ??, ??? ?????????? ????????????? ?????????? ??????????? ??????? ?? ????, ????? ??????????? ????? ?????????? ?????????? ??? ??????????? ????????.
  • ????, ?????????? ?? ???????????. ?????????? ?????, ??????????? ????? ???????, ????? ???????? ? ??????? ???? ? ?????????. ????????, ?????????? ????????????? ? ????????, ?????????????? ???????? ????????, ????? ?????? ????????? ?????????? ???????????.
  • ?????????? ? ???????? ????. ??, ??? ??????? ?????????? ?????????? ???????????, ????? ????? ????? ?????? ?? ?????????????? ????????? ??? ??????????? ?????? ???????? ????.
?????????: ????????? ????????, ????????-?????????? ???????, ??????? ???????, ?????????? ?????, ????????????? ??? ?????????? ??????, ?????????? ???????, ???????? ????????

?????????? ?????????

Today's:

  • ??? ?????? ?????? ??????? ?????? ???? ??????. ?????? ???????????? ?????, ??????? ??????? ?????? ?????? ????
  • ??? ??????? ????? ??? ?????????. ??? ??????? ????? ?? ????? ??????
  • ???? ????? 50: ??? ?????????? ???????? ????????? ????????? ? ????????
  • ???????? ????? ?????: ???? ? ?????????? ? ????????????
  • ????????? ???????? ?????: ??? ?????????? ?? ??????????? ???
  • ????????? ??? ????????? ?????? ?? ???????? ??????. ??????????
  • ?? ???????? ????? ?? ?????. ??? ???????? ?????: ?????????? ? ????????

??????? ?????

??????????? ?????????? ??????? ??? ?????????? ???????? ???????????
????????? ?? 5 ?????? ??? ????????
???-10 ??????? ?????????? ?? ???????? ??? ??????????
???????? ? ?????????? ???? ????? ??????? ??????????
???????? ??? ????? 60: ???????? ?? ???
??????? ????? ? ???? ??? ?????????????? ????: ??????????? ?????????? ??? ????
??? ????????? ???????? ????? 50: ?????????? ?????? ? ??????????
????????? ?????: 5 ?????? ?????????? ??? ?????? ??? ?????? ? ?????? ????????
??????????? ?????????? ??? ??????: ???????? ???? ???????? ?? ?????
???????? ????? 50: ??????????? ?????????? ? ??????????? ???? ??? ??????
??????????? ?????????? ? ??????? ??? ???????????? ????? 50: ??? ??????? ?????
??????? ? ?????? ????: 7 ?????? ?????????? ??? ?????? ?????? 50
  • © 2025 ??????? ??????? ? ????????
    ???? ????????? ?????? ? ????!
  • ????????   ???????????????? ??????????
    ???????? ?????????????????
    ?. ??????, ???, ???????????, ???????? ????? 2, ?. ?????? ???????
  • ???????? ?????
    ??????????? ????????? ??? ???????? ???????? ???????????.
© 2025, ??????? ??????? ? ????????.
©2025 JGuitar.com