Tab Mapper
The tab mapper is a handy little tool that will render a guitar tab file with graphic chord diagrams displayed alongside. This comes in handy for people who just don't have every single chord shape memorized. Just plug in the web site address of a valid .tab or .crd file and hit "Go". In general, the tab mapper does a better job with printer friendly URLs. If there is more than one way to play a chord, the tab mapper will choose the most common shape. To see other fingerings, click on the chord diagram and you will be taken to the chord calculator.
Original file located @ https://fit-hackersha.ru/novosti/kak-pravilno-pitatsya-dlya-chistoy-kozhi-lica.
Show me scales that sound good with the chords in this song: A, B, C, D, E, F.
??????????
- ???????
- ???????
- ??????
??? ????????? ???????? ??? ?????? ???? ????
- ??? ????????? ???????? ??? ?????? ???? ????
- ????????? ??????? ? ??????
- ????? ???????? ???????? ???????? ????????? ????
- ???????? ????????? ?????????????
- ????? ???????? ??????? ???????? ??? ???????? ????
- ???????? ? ?????????????
- ????????
- ????????? ? ????????
- ??????? ????????
- ?????????? ??????
- ??? ??????? ?????? ?? ????????? ????
- ????? ??????????? ???????? ?????????? ??? ???????? ????
- ??? ????? ??????? ?????? ????? ??? ???????? ????
- ??????? ????????? ????? ????:
- ??????? ?????
- ??????? ??????
- ????? ?? ??????? ?????? ???? ?????? ? ??????? ?????
- ?????? ?? ???????? ????? ?? ?????
- ????????, ??????? ????????????? ??? ????
- ??? ???????????? ???? ?????????® ? ??????? ?????
- ??? ??????? ?????? ?? ??? ? ????? ?? ????
- ????? ???????? ????? ??????? ????????????? ??????? ?? ????
??? ????????? ???????? ??? ?????? ???? ????
?????? ? ???????? ???? ???? ? ??? ????????? ??????????? ???????. ????? ????????, ??? ???? ???????? ? ??????? ??? ???????? ??????? ?? ????, ??? ?? ????. ? ???? ?????? ?? ??????????, ????? ???????? ??????? ??? ???? ???? ? ??? ?? ????????? ????????????.
????????, ???????? ??? ???? ????
??? ???????? ???? ???? ????? ?????????? ??????????? ?????????? ????????? ? ?????????. ??? ????????? ????????, ??????? ????? ???? ??????? ??? ????:
- ????? ? ??????: ??? ?????? ?????????? ? ??????????, ??????? ?????????? ??? ???????? ????.
- ???????????????? ????????: ???-??, ???????? ???????, ????? ?? ???????????????? ?????? ? ??? ??? ????? ?????? ???????? ????????? ????????? ? ??????? ???? ????? ????????.
- ?????? ? ?????: ??? ?????? ???????? ???????, ??????? ??????? ??? ????.
- ????: ??? ?????? ??????? ?????????, ??????? ???????? ???????? ????????? ????.
- ???????? ????????: ??? ?????? ????????? ?, ??????? ??????? ??? ????.
??? ????????? ???????? ??? ?????? ???? ????
????? ?????????? ???????? ???? ????, ??????? ????????? ????????? ????????:
- ???? ?????????? ????: ??? ???????? ????????? ???? ? ??????? ???????? ?? ????????.
- ????????? ??????????? ?????? ? ?????????, ?????????? ???: ??? ????? ???????? ?????????? ? ???????? ?????? ????.
- ????????? ??????????? ?????? ? ???????: ??? ?????? ?????????? ? ??????????, ??????? ?????????? ??? ???????? ????.
- ????????? ??????????? ???????? ? ??????: ??? ????? ???????? ?????????? ? ???????? ?????? ????.
- ????????? ??????????? ?????? ??????: ??? ???????? ???????? ????????? ????.
??????? ???????? ????????? ??? ???? ????
| ??????? | ???????? ? ???????? | ???????? ???????? |
|---|---|---|
| ????? ? ?????? | ???????? C, E, ???????, ?????? | ???????? ????????? ????, ????????? ???????? ??????? |
| ???????????????? ???????? | ???????? B, ????????, ?????????? | ???????? ????????? ?????????, ????????? ???????? ??????? |
| ?????? ? ????? | ??????? E, ??????, ??????? | ???????? ????????? ????, ????????? ???????? ??????? |
| ???? | ?????? ???????, ??????? D | ???????? ????????? ????, ????????? ???????? ??????? |
| ???????? ???????? | ??????? A, ???????, ?????? | ???????? ????????? ????, ????????? ???????? ??????? |
??????????
?????????? ??????? ? ???? ? ???????? ? ?????? ???? ????. ????? ????????? ????????? ???????? ? ?????????? ??????????? ?????????? ???????? ?????????. ??? ??????? ???????? ????????? ???? ? ??????? ?? ????? ????????.
?? ?????????, ??? ??????? ? ??? ?????? ???? ?? ?????? ????????, ???????? ?? ????????? ????. ????? ????? ??????? ?? ???????? ????, ???????????? ?????????? ????????????? ???????? ? ???????? ???????.
????????, ??? ??? ?????? ??????? ??? ??????, ??? ????????? ???????? ??? ?????? ???? ????. ?????? ??????? ? ???????!
????????? ??????? ? ??????:
?????? 1: ??? ????????? ???????? ??? ?????? ???????? ????
?????: ????? ????? ?????? ???????? ????, ????? ??????? ?? ????? ???????? ? ???????? ???????. ????? ??????????? ????? ?????? ? ???????, ? ????? ?????????, ??????? ??????????. ????? ??????? ???????????? ???????????? ?????, ?????? ? ????????.
?????? 2: ????? ???????? ????? ?????????????? ?????? ???????? ????
?????: ????????, ??????? ??????????, ????? ??? ?????, ??????, ?????? ? ?????, ????? ?????????????? ?????? ???????? ????. ????? ????????? ????? ???? ????????, ??????? ?????????? ? ??????????, ????? ??? ????, ????, ?????? ? ???????? ????????.
?????? 3: ????? ???????? ??????? ???????? ??? ?????? ???????? ????
?????: ????????, ??????? ??????, ??????? ? ?????????, ????? ???????? ? ????????? ? ?????. ????? ??????? ???????? ?????????, ?????????? ????? ???? ? ?????????? ???????.
?????? 4: ??? ????? ????? ????, ????? ????? ?????? ???????? ????
?????: ????? ????? ?????? ???????? ????, ????? ??????? ?? ????? ???????? ? ???????? ?????????. ????? ???? ????????? ????????? ?????? ? ????, ??? ???? ??????? ????? ????.
?????? 5: ??? ?????? ?? ???? ???????????? ?????????
?????: ???????????? ???????????? ?????????? ????????? ????? ??? ???????? ????. ??????????? ???? ???????? ??????????? ??????????? ????, ?? ?????? ???????? ????? ? ??????????? ???????? ????.
?????? 6: ??? ?????? ?? ???? ???????????? ???? ? ???
?????: ???????????? ???? ? ??? ????? ???????? ? ????????? ? ?????, ??? ??? ??? ????? ??????? ?????????????. ????? ???????????? ???????????? ???? ? ??? ? ?????? ????? ???? ?????? ????.
?????? 7: ??? ?????? ?? ???? ???????????? ????????
?????: ???????????? ???????? ????? ???????? ? ????????? ? ?????, ??? ??? ?? ????? ??????? ????????????? ? ???????? ???????????? ?????? ????. ????? ???????????? ???????????? ???????? ? ?????? ????? ???? ?????? ????.
????? ???????? ???????? ???????? ????????? ????
???????? ????????? ?????????????
- ?????? ? ?? ?????? ????? ???????, ?? ? ???????? ?????. ????????? ??????????? ?????????? ?????? ?????? ?????-3 ?????? ???????? ???????????? ???????????? ???????????? ????, ???????????? ??????????????? ???????? ? ???????.
- ???????, ????????, ????? ? ???????? ?????? ????? ????, ??????? ???????? ???? ?????-3. ????? ???????? ??? ????, ??? ?????? ????? ???? ????? ???????? ?????? ? ??? ??????, ???? ???????? ?????? ???? ??????????????, ? ?? ??????????? ? ???? ??????? ????????.
- ???????? ? ???????? ? ???????? ??????? ????? ????. ??????? ??? ??? ??? ????, ??? ? ??? ????? ????????? ? ?????. ? ??? ???????????? ??????? ?????????? ?????, ??????, ??????, ????????? ?????? ?, ????????? ??????? ??? ???? ?????????? ?????? ??????????? ??? ???, ??? ????? ????? ??????? ? ???????? ????.
- ???? ? ????????? ???????? ?????, ??????? ????????? ???????? ??? ?????????????? ??? ?????? ????. ????????? ??????? ????? ?????????????? ??????? ? ?????? ???? ????.
- ??????, ??????, ?????? ? ????????, ??????? ??????? ? ?????????? ?????, ? ????? ????? ???????? ?????????. ??? ??????? ?????? ? ???????????? ??????? ?????????????? ? ??????? ???????. ?????? ????? ??????? ?? ????????? ???????? ?????????, ??? ?? ?????? ????????? 2%.
- ??????? ?????? ? ???????? ???????? ?8, ?6, ???????, ???????? ?2, ?, ??????, ????, ???????. ?????? ???????? ? ?????? ? ??????? ?????. ???????? ???????? ?????? ? ? ??????? ???? ? ? ???? ???????? ????????. ?????? ????????? ??????????? ?????? ??? ? ??? ?????? ?? 150 ?????.
- ??????? ???? ? ???????, ?????????? ??????, ??????? ?12, ?????, ????. ?????? ???? ????????? ?????? ???????????? ?????????? ??? ??????? ????. ???????? ???????? ????????? ??????? ? ???????? ????. ????? ??????????? ? 2-3 ???? ? 7 ???? ?? 200 ?????.
????????: https://zdorovaya-eda.com/produkty/zashchitite-svoyu-kozhu-ot-stareniya-osnovnye-sovety-po-antivozrastnomu-uhodu
????? ???????? ??????? ???????? ??? ???????? ????
???? ???? - ??? ?? ?????? ????? ??????? ?????, ?? ? ?? ???????, ????? ??????? ?? ????? ????????? ?????? ?????????. ????? ???? ???? ?????????? ???????? ? ???????? ??? ????? ??????, ????? ??????? ?? ?????????? ???????? ? ????????. ???? ?? ??????????, ????? ???????? ???????? ????????? ??? ????? ????, ? ???? ???????? ????? ????????.
???????? ? ?????????????
???? ???? ????????? ? ????????? ????????? ? ?????????, ??????? ?????????? ??????????? ??????. ????????, ??????? ? ? E ???????????? ??????????? ????????? ???? ? ??????? ? ???????? ?????????? ??????????. ???????????? ???? ???????? ???????? ? ???????????? ?? ????, ??? ? ???? ??????? ??????????? ????????? ??????? ?????? ???????? ??????. ????? ???????? ??? ??????????? ???????? ? ?????????????, ????? ??????????? ????? ? ??????, ? ????? ?????? ??????. ??? ???? ???????? ???????? ?????????, ??????? ???????? ???????? ???? ???????????? ??????????:
- ?????? ?????;
- ????? (??????, ???????? ?????, ???????, ??????? ?????);
- ?????? (?????????, ???, ???);
- ???????????? (???????, ????????, ??????);
- ???? (????????, ???????) ? ????? ????? (??????, ???????);
- ??????? ????? (??????, ????????, ??????? ???????);
- ?????? (??????, ?????, ??????).
????????
??? ????????, ??????? ????????? ???? ?????????? ??????? ? ???????? ??????????? ??????. ???????? ?????????? ? ?????????, ??????? ??????, ? ?????? ? ????, ????, ?????. ??????? ????????? ???????? ?????? ? ????? ?????????. ????????, ?? ?????? ????????? ???????? ??? COL1A1, ? ?? ???? ?????????, ??????????? ???, MMP1 MMP3. ? ??????????? ?? ???????????? ???????????? ????-?? ????? ??????????? ????????, ??????? ??????????, ??? ? ?????? ????????, ? ????-?? ? ??? ? ?????????. ?????? ???? ???????????? ??????, ????????? ? ???????? ? ????????? ????, ? ??? ????? ????, ????? ? ??????? ???-????? MyBeauty ?? MyGenetics.
???????????? ??????????? ??????? ????????? ????? ? ??????? ??????????? ???????. ??? ????? ??????? ??? ? ?????? ????????? ? ?????? ????, ??????? «?????? ?????????»:
- ??????? ??????;
- ?????? ?????;
- ???????;
- ??????;
- ????????, ??????? ??? ????????;
- ????? ??? ???????;
- ????????????.
? ??????? ??? ?????, ?????? ? ?????! ? ??? ??? ?????????. ???? ???? ???????????? ? ????????, ??????????? ??? ??? ????????????. ???????? ???????:
- ??????????;
- ?????? ?????????;
- ?????????;
- ???????;
- ????????;
- ??????? ?????;
- ?????? ??????.
????????? ? ????????
????????? ???????? ?????? ????????? ??????????? ?? ???????? ? ????????? ???????, ??? ? ???? ??????? ???????? ???? ?????????? ?????? ? ????????. ????? ????, ??? ???????????? ????????? ?????: ????????? ????? ?????? ?????????? ???? ? ????, ??? ? ???? ??????? ????? ?????? ????????????? ????????????? ? ??????? ????. ??? ???? ????? ?? ???????????? ?????????, ??????? ??????????, ??? ???????? ??????????????? ??????. ???????? ????????? ????? ?????: ??????, ???????, ???????, ????????, ??????.
???????? ???? ??????????? ??????? ????????? ? ???????? ?????? ?????????? ??????? ??? ????? ????. ????? ????????? ???????? ??????????? ???????? ?? ?????????????? ????, ??????? ???????? ????? ?????????.
??????? ????????
???????????? ????????? ???? ????? ????????? ????????? ?? ????. ??? ???????, ??? ??? ?????????? "??????? ????????", ??????? ?????????? ? ??????? ???????????? ???????? ? ?????????. ??? ???????????? ????????? ?????????? ? ???? ?? ????. ??????? ? ? ???, ??? ????? ?????????? ?? ?????? ? ???????? ? ????????, ?? ??? ??? ?????????? ????? ????? ? ? ????????? ????? ?????, ? ? ??????? ??????, ? ???? ? ??????, ??? ??? ??? ?? ????????????? ???????????? ?????? ????. ? ????????????? ??? ?? ?????? ????????? ????? ??????????? ?? ????? 60 ??. ??????????? ??????? ? ????, ????? ?????? ?????????? ??? ????, ????? ?? ????????? ????? ????. ?????? ??????? ? ??? ?????????????? ???????????, ??????? ???????????? ???????????.
????????, ? ??????? ???-????? MyWellness ?? ?????????? ????:
- ???????????????? ? ??????;
- ???????? ???????? ? ?????????? ???????;
- ?????, ????????? ? ????????????? ??????, ??????? ????? ???? ? ???????? ?????? 2 ????.
?????????? ??????
????? ????? ? ????????? ??????????? ??? ??????????? ????????, ?????????? ????????? ???????????????? ????. ????? ????? ????????????????? ?? ????????????, ??????? ?????? ?????? ????????? ??????????? ????????. ????? ???????? ???????? ???????? ???-???? , ??????????? ??????????, ????? ?????? ???????? ? ????????????? ?????????? ?????? ??? ?????? ?????????.
????, ???????, ??? ??? ????????? ? ???????? ???? ?????????? ??????? ?? ??????? ???????, ????????? ??????? ????????, ???????? ? ???? ????? ??????????? ? ????????????? ??????. ????? ?? ????????? ???????? ?????????? ???? ? ????????? ????????? ?? ?????, ?? ????? ??? ????? ??? ????? ???????? ? ????????.
??? ??????? ?????? ?? ????????? ????
???????????????? ??????? ??? ???? ???? ????????????? ???????????? ??? ?????????? ????????? ?????????:
- ??????? ? (???????????? ???????). ??????? ????????? ???????? ???? ????????? ????????? ??????? ?????????, ? ????? ???????? ???????????????? ?????????????? ???? ? ???????????? ??????????? ??????? ?????. ????????????? ?????????? ??????????? ???????????, ????????? ?????????, ?????? ?????? ???? ? ???????????? ???????? ???? ????, ?????????????, ??????? ??????????? ? ??????, ????????? ? ???????? ?????. ???????? ??????????????? ????? ??????????? ? 60?80 ????????????. ??????? ????? ??????????, ?????????? ?????? ?????????, ??????, ????????, ????????, ?????? ??????, ????? (????????, ???????) ? ?????????? (?????, ????????). ????????????? ????????? ???? ???????????? ???????? ????? ? ??????? ?????????????? ?????? ? ?????, ?????????? ???????. ????????? ???????? ?????????, ???????? ???????????? ?????? ? ?????????? ???????????;
- ??????? ? (???????). ??????? ??????????????, ??????? ? ???????????????? ??????????? ??????? ???????????????? ????? ? ??? ????? ???????????? ?????????? ?????? ?????????. ??? ?????????? ??????? ???????? ????? ?????????? ?????????????? ??????? ??????? ? ?????? ?????????????, ???? ?? ?????? ? ?????? ????????? ???????? ? ??????, ?????????? ???????? ?????. ???? ???????? ? ?????? ??? ????? ?????????, ??????? ??????? ???? ?????????, ? ?????????? ??????? (????????? ???????? ?) ???????????? ?????????? ?????? ? ????? ? ???????????? ????????? ???????. ??????? ?????? ???????? ?? 3 000 ???????????? ???????? ? ? ?????. ??? ????? ????? ???? ?????? ????, ??????, ????, ???????? ????????, ????. ??????? ?????????? ????????????, ???????????? ???????, ?????????? ? ???????, ?????????, ?????, ??????? ??????. ?????????, ??? ??-?? ???????????? ? ??????? ????????? ? ??????? ??????????? ???????? ? ???? ????? ?????????? ????????? ???????. ?????? ??????: ??????? ???????? ?????? ???? ????? ? ??????????????????? ? ??????;
- ??????? ? (?????????). ??? ???? ??????????????? ????????????, ????? ?????? ??? ?????? ????????? ???????? ? ???????? ???? ? ?????????. ?? ???????? ??????? ?? ????????? ????????? ??????, ???????????? ??????, ???????????? ???? ?? ?????????? ?????, ??????? ???? ????????????? ????, ???????????? ???????????? ????????????? ????. ???? ?????????? ????????????, ? ???????? ?????????? ????? ? ???????? ?????? ??????????? ????????, ????? ?????????? ???????? ? ?????????????. ? ????? ??????????? ?????? ?????????? 30 ???????????? ? ?????. ??? ??????????? ??????? ???????? ? ?????????? ???? ?????????? ??? ????????: ???????????????? ?????, ??????? ?????, ?????, ????, ????, ????, ????, ??????, ??????, ?????, ??????;
- ??????? D (???????????). ??? ?????????? ??????? ?????? ????????? ???????? ??????????? ???????? ????????? ???????. ??????????? ??????????? ?????????? ?????? ? ?????? ????, ????????? ?? ??????????. ??? ???????? ???????? ????, ??????? D ??????????? ?????? ????????, ??????? ???????? ?????????????? ????????, ? ????? ?????? ????????????? ???? ?????????? ? ??????????? ??????. ????, ?????????? ?????????, ???????? ????? ? ??????. ???????? ??? ?????????????? ??????? D ?? ????????? ?????, ?? ????? ????? ?????? ?? ??????? ??? ??????????? ????????????????? ????????, ???????? ??? ???????? ??????? ???????? ????????. ????? ? ????? 100 ???????????? ?????????. ? ?????? ???????? ?????????? ???????? ??? ????? ?????????? ? ????????????? ?????????? ??????? ? ?????? ????? ??? ? ?????? ?????, ? ? ??????? ???????? ?????????????. ????? ??? ????? ???????? ?? ???????? ?????????, ??????? ?????? ????, ????, ??????? ????, ?????? ? ??????;
- ??????? ? (??????????). ???? ?? ???????? ??????? ???????? ? ? ???????? ?????????????? ?????, ??? ?????? ??????? ???? ?? ?????? ? ?????????? ???, ?? ? ? ?????????? ???????. ????? ????, ??? ??????????? ?????????? ??????????? ???????? ??????????? ???????, ??????????????? ????????? ???????, ???????????? ?????? ??????? ???????. ??????? ???????? ????????????????????? ???????? ? ????????? ?? ????? ?????????? ???????, ??? ?????????? ????? ?? ???? ? ????, ?????? ????? ??? ???????, ??????????? ? ?.?. ? ????? ???????? ????????? ? ??????? 100 ???????????? ???????? ?. ????? ???????? ??? ????????, ????????????? ????????? ??????? ? ???? ???????? ?????, ??????? ?????? (????, ???????), ??????? ??????, ???????????? ?????, ???????? ????????.
????? ??????????? ???????? ?????????? ??? ???????? ????
??? ???????? ??????????? ? ?????? ??????? ????? ???????? ?????????. ? ????????? ???? ???????? ?????????? ???????? ? ?????????????, ?????????? ?? ?? ??????????? ?????????? ??????????. ????????? ????????? ? ????????? ? ????? ? ??????.
????? ???????? ???? ????? ?????????, ????? ???????? ???????? ?????? ??????. ????????, ? ?????, ???????, ?????? ?????? ?????????? ????? ?????????? ????? ????-????????. ? ??????, ?????, ??????? ??????? ? ????? ?????????? (???????? ? ???????????????? ??????????). ? ??????? ? ??????.
??????? ??????? ? ???????????? ???????. ??? ????? ?? ?????? ??? ????????? ??????????. ??????? ? ? ??? ????????????, ??????????? ??? ????????? ????? ???? ? ?? ?????? ?? ??????? ???????????. ??????? ??? ??????????? ????? ?????????, ??????, ?????? ?????????, ????????. ??????? ? ??????????? ????????? ?????????, ???????????? ???????????? ???? ? ????????? ?????????, ??? ????? ??? ??????????? ??????????? ??????? ? ?????????.
??? ???????? ???? ? ?????? ????? ???????? ? ?????? ????????:
· ??????? ? ? ???????? ???????????????? ??????????, ????????? ????????, ???????? ????? ????;
· ??????? ? ? ????????? ??????? ???????? ??????; ????????????? ????????????? ????;
· ??????? D ? ?????? ???? ??????? ? ????????????? ?? ????????;
· ??????? F ? ??????????? ???? ????; ????? ??? ???????????? ????????? ?????????? ?????;
· ??????? ? ????????? ?????????, ????????????? ????????? ?????????? ?????????.
?? ??? ???????? ????? ???????? ?? ?????????. ??????? D ????????????? ? ????????? ??? ????????? ????????? ?????. ? ????????? ???????? ????? ????????? ? ??????? ??????????? ??????????.
?????, ????? ? ?????? ??????? ????????, ??????? ???????. ?? ???????? ???? ?? ???????????? ??????????? ????????? ????? ? ????????????? ????????? ?????????? ?????. ????? ?????????? ? ?????, ???? ? ?????????, ?? ?????? ????? ????? ???????? ? ??????????? ??????.
?????? ?????
??? ????????? ???? ????? ?? ?????? ????????. ?? ????? ????????? ?? ?????? ???????, ?? ? ???????. ??? ????? ????? ????????? ???????? ?????. ????? ???????? ???????? ? ???? 1,5-2 ????? ????. ??? ????? ????????, ???????? ?????????? ???? ???????? ??? 0,5 ? ???????? ?? ?????. ?? ????? ???????? ???? ??????? ??????? ? ????????.
??? ????? ??????? ?????? ????? ??? ???????? ????
????????? ????? ???? ???????? ??????? ?? ??????????? ???????. ????? ?? ???? ?? ????????????, ??? ???????????? ???????? ????????? ?? ?? ????????? ???????? ???????????, ?????????? ????????????? ?????????, ??????????? ? ?????? ?????????????. ????????, ??? ???????? ????????? ???????? ????? ????????? ????????? ???????? ??? ????????????? ??????? ???????????? ????????, ?? ????? ?? ?? ????????????, ??? ???????? ????? ??????????, ? ???????, ??-?? ????????? ?????????????? ????? ???????? ?????????? ?????????, ???????? ??????? ?????? ???? ? ???????? ???? ?? ?????????????? ??????????.
??????? ????????? ????? ????:
??????? ?????
???? ?? ???????? ? ?????? ?????????? ? ???, ??? ???? ????? ?????? ?? ????, ??? ????? ???????: «?????». ?? ????????? ????????, ?????????? ???????? ????????? ? ?????. ? ??? ????? ?????????, ????? ???????? ???? ? ????????? ?????????, ? ???????, ? ????????, ??????, ?????? ? ???? ? ????????? ??? ???????. ???????, ???? ??? ????? ?? ??????? ??????? ?????? ???-?????? ?? ??????, ?? ????? ???????? ??? ????????: ????? ? ??? ????? ???? ?????, ???? ??? ????????? ????????????? ? ??????? ??????????.
??????? ??????
???-?????? ? ????????? ????? ?? ?????? ???????? ????????, ?? ?? ????? ???? ? ???? ??????? ??? ?? ??? ?? ? ?????????? . ????? ????? ??????????? ? ????????????? ???????, ???????, ??????????, ?????? ??????, ? ??? ?? ?????????? ??????? ?????? ??????????? ???????. ???? ?? ?????????? ???? ????????? ????? ???????????? ???????? ?????????, ?? ?????? ?? ???????? ???????? ?? ???? ?????, ?? ???? ?? ?????? ???? ????? ?????????? ??? ?????????? ??????????, ?? ???? ????, ??? ? ?? ???? ??? ???????????? ???????? ?????????. ? ?????? ????? ???????????? ????????????, ?? ??? ?? ???????, ????? ? ??????? ?? ???? ??????????? ???????.
????????: https://fit-hackersha.ru/novosti/chistaya-kozha-v-7-dney-luchshie-diety-dlya-sovershennoy-kozhi
????? ?? ??????? ?????? ???? ?????? ? ??????? ?????
???? ??????, ??? ??????? ???????? ???????? ????????? ?? ????. ???????? ????????? ?????????????, ???????, ??????? ? ?????? ???????? ????????????? ???????????? ?????? ?? ????????? ????, ??? ? ????-???, ?????? ? ?????? ????. ?? ???????????? ??????? ? ????????? ??????? ???????? ? ??? ?? ???????????? ??????? ???????? ????,, ????????????? ???????, ???????????????? ????? ????????? ?????? ?? ????????? ????. ????? ?? ???????? ????? ????????? ??-?? ?????????? ? ??? ????????????, ??????????, ??????.
?????? ?? ???????? ????? ?? ?????
???? ? ??????? ???????????? ????????? ????????, ???? ?????????????? ???????????, ????????????????? ???????. ??????? ??? ???? ????????????? ????????? ?? ??????? ????????? ????????, ??????? ???????? (???????, ???????, ???????), ??? ??? ?????????? ??????, ??? ??? ??????? ? ???????????? ??????. ????????? ????????? ????????? ?? ???? ?? ????????:
?????? ????? ?? ???????? ?? ???? ????????? ??-?? ??????????? ????????? ? ?????????? ???????, ???????, ?????????????, ??????????? ????? ? ????????? ??????????. ??????????? ??? ???, ??? ??? ???????? ??????????? ????????? ?????????? ?????????, ??????????? ????????? ???????? ?????????? ????????, ?? ???? ??? ????? ?????????? ? ???? ?????????????? ?????????.
????? ????, ???????? ? ??????? ??????????? ?????? ?????? ??????????? ? ???????? ????????? ?????? ???????, ????????. ??? ?????????????????? ???????? ? ??????????? ???????????? ??????????77.
????????, ??????? ????????????? ??? ????
??? ??? ?? ???????? ?????????? ????? ?? ????, ????? ????????? ????? ???????? ?? ?????? ???????. ????????? ?????????? ?? ???? ?? ?????????, ?? ????????? ???? ?????? ?????. ???????? ????????????? ???????? ?????? ????, ???????? ??? ?????????77:
- ??????????, ??????? ?????? ????????? ?, ?????????????? ????????? ?????????;
- ????? ????, ?????????? ????????????? ? ??????????? ???????? ??????? ????;
- ?????, ??????? ????? ???????? ??????????????? ? ???????? ???????? ???????;
- ???????????? ?????? ??????? ?????????, ??????? ???????????? ?????????? ? ???????? ?? ???????????????? ?????;
- ???????, ??????? ???????? ??????????, ?????????? ?? ???????????? ???????;
- ????????, ??????? ?????? ?? ?????, ?????????????? ????????? ????????? ? ????????.
???????? ?? ??, ??? ??????? ???????? ?????, ??????????? ?????? ? ???????? ??????? ?????? ?? ?????, ? ???? ??????? ????? ?? ????????????? ? ?????????. ?????????, ??? ?????? ???????? ????????? ?????????????????????, ??????????????? ???????, ???????? ???? ?? ??????????? ??-?? ??????????? ????????? ?????. ?? ???? ??????? ??? ??????? ? ?????? ? ????????? ?????????? ???? ???????.
??? ???????????? ???? ?????????® ? ??????? ?????
?? ????? ???? ???????????? ????????????? ????, ??? ?? ???????? ?????????? ?????, ???. ??????? ????????? ??????? ???? ????? ???? ? ???????. ??????????? ? ??? ????? ?????? ??????????, ?? ?? ???????? ???????.
??? ?????? ? ???????? ???? ??????? ????? ???? ??????? ?????????? ??????????, ????????, ???? ?????????®6, 18. ??? ???????? ??????????? ???????? ? ???????????? ??????, ??????? ????????? ???????????????? ?????????? ? ????????? ????????????????6.
???? ?????????® ??????? ???????? ?? ????????? ???? 2-3 ???? ? ????6.
??? ??????? ?????? ?? ??? ? ????? ?? ????
? ????????? ?????? ???? ??????????? ???????? ??? ? 4 ??????. ? ????????? ???? ??????? ???????????, ? ? ?????????? ???? ???????? ??????.
???????? ??????????? ??? ?????????:
- ?????;
- ?????;
- ????????-??????? ?????????;
- ????.
??? ???? ?? ???????? ?????? ????????? ????, ???????, ??????, ????? ???? ??????????? ??????????? ?????? ??????. ????????, ?????????? ???? ????????? ? ?????????? ????????? ??????? ????? ? ?????????? ???????? ????
- ?????? ?????????? ????????? ?????????? ??????? ??? ????? 25 ???. ????????? ???????, ??? ???????, ? ???????????? ??????????????? ??????? ???????? ?? ????: ?????????????, ?????, ????????? ??????????. ????????? ??? ?? ??????? ?????: ?????????? ???? ???? ?????? ????, ????? ????????? ?????? ???????? ?? ?????, ??-?? ?????????? ????????? ???? ????????? ?????????? ???????;
- ???????? ? 30 ????? ???????? ???? ???????????. ???????????? ??????????? ???????????? ?????????, ??? ???????? ? ????????? ?????????? ?????? ? ?????????? ???????. ???? ???? ?????????? ????? ???????;
- ????? ? 40 ????? ??????????? ?????????? ??????, ??????? ???????????? ??????? (???????????). ??? ???????? ? ????????? ?????????? ?????. ???? ?????????? ????? ????? ? ??????, ???? ????????-??????? ????????? ????? ???????????, ??? ???????? ? ????????? ??????;
- ? ??????????? ?????? ??? ?????????? ???????? ????????. ??????? ???????? ?????????? ???????????? ???????????, ? ??? ??????????? ?? ???? ???????, ? ??? ????? ? ?? ????? ??????? ? ????. ?????????? ????????? ??????? ?????, ??? ????? ???????? ? ????????? ???? ???? ? ?????????? ????. ??-?? ????????????? ????????? ????????? ? ???????????? ??????? ???????? ????????? ????, ?????????? ???????;
- ? ?????????? ???? ?????????? ??? ????? ?????? ? ?????, ?? ???????????? ? ??????????? ?????????????? ??????????????? ???????? ???????????? ???????????. ?????????? ??? ????? ? ????? ???????? ????????: ?????????? ?????????, ???????????????, ??????? ? ???????, ?????????.
????? ???????? ????? ??????? ????????????? ??????? ?? ????
?????????? ??????? ?????? ?????? ???? ? ??????????? ???????? ????. ????????? ???????? ????? ?????????????? ??????????, ? ?? ????? ??? ?????? ????? ???????? ???? ???? ????? ? ?????????. ??????? ??????????, ????? ???????? ??????? ????????, ???? ?? ?????????? ????????? ??????? ?????????? ????, ? ????? ????? ?????? ? ???? ????????.
????????, ??????? ????? ????:
????? ? ????????: ??????????? ??????? ?????? ????? ???????? ? ?????????? ? ?????????, ??? ? ???????? ????? ??????????? ?? ????. ????? ????? ?????? ???? ?????????? ? ?????? ?? ????? ???????? ? ????????? ??????.
??????? ????: ????, ??????? ?????, ????? ?????????? ???????? ?, ?????????????, ????. ??????? ?? ???????????? ????, ???????? ???? ? ??? ??? ???? ???????? ? ????? ?????.
????????: ???????? ???????? ????????????? ????????, ??? ????????, ??? ?? ???????????? ???????????? ?????????. ?????????? ???????????? ???????? ????? ???????? ???? ???? ????? ? ????????????.
??????: ?????? ?? ????????, ?????? ????? ????? ??????? ????????????. ????? ???? ? ??? ???????? ? ??????????? ???????????? ??????????? ????.
????????, ??????? ????????? ????:
????: ?????? ? ?????? ????????????????. ???? ??????????? ?????????? ???? ???????????? ??????? ?????????? ???? ? ???????????? ???????? ?? ??????? ? ???????? ????.
?????-3 ?????? ???????: ????, ?????, ??????? ???? ? ??????? ???????? ?????-3 ?????? ???????, ??????? ???????????? ??????????? ????????? ??????? ???? ? ????????? ?? ???????.
?????? ? ?????: ??? ????????, ??????????? ??????????????? ? ??????????, ???????? ??????? ?????????? ? ???????????? ?????? ???????? ????. ????????? ? ??????? ?????, ????? ??? ??????? ? ??????? ?????, ?????? ????-?????????, ??????? ???????????? ?????????? ????.
??????? ???: ? ??????? ???????? ??? ?????????? ?????????????, ??????? ???????????? ?????????? ???? ? ?????????? ??????????.
????????? ?????: ????????? ????? ???????? ???????? ?????????? ????????? ? ? ?, ??????? ???????????? ?????????? ???? ? ???????? ?? ????????.
????, ???? ??????? ?????? ?????? ???? ? ????????? ????? ????. ????????? ?????????, ??????? ????? ?????????? ??????? ?????? ?? ????, ? ???????????? ??????????? ???, ??????? ???????????? ?? ??????????. ?????????? ??? ? ?????????? ?????? ?? ?????, ? ?? ??????? ???????????? ????????, ??????????? ? ??????? ????? ?? ?????????? ?????? ???.
?????????? ?????????
Today's:
- ????????? ???? ? ???????? ??? ? ?????? ? ??????? ???? ??????????
- ???????? ???? ??????? ? ????? ???????? ????????????
- ?????????? ?????? ? ???????: ??? ??????? ??????????? ????? ???????
- ????? ???????? ??? ???? ???? ????? ????? ????????????
- ?????????? ????: ??? ????????? ???????? ??? ???????? ????
- ?????? ?????????? ????? ? ?????? ??? ??????????
- ????????? ?????: ??? ???????? ????????? ????????
??????? ?????
- © 2024 ??????????
??????????: ???????? ????? ????? ? ?????????
- ???????? ???????????????? ??????????
???????? ??????????????????. ??????, ????, ?????????????, 60-????? ??????? ???????? 9 ???.2, ?. ????????? ???????? - ???????? ?????
??????????? ????????? ??? ???????? ???????? ???????????.